ZUMBA(ズンバ)とは?初心者のためのYouTube動画!【ZUMBAって何!?】

ZUMBA(ズンバ)とは?初心者のためのYouTube動画!【ZUMBAって何!?】


最近「ZUMBA」ってよく聞くけど・・・なんだろう?と思っている方も多いと思います。
実は、タレントのすみれさんも実践しているダンスフィットネス「ZUMBA」。
とっても効果的で楽しいフィットネスプログラムなんです。
どんなフィットネスプログラムなのか気になりますよね。

zumba.png

出典:http://www.j-cast.com/healthcare/2016/01/18255665.html?p=all

そんな疑問を解決するために、このブログを書いております!!
「ZUMBA」とは一体何かを、このページでは説明をしていきますね。
言葉でお伝えするのはとても難しいので(笑)、YouTube動画でも説明をしていきます。

ただ、ZUMBAと一言で言っても様々な振り付けがあります。
ZUMBAはインストラクターがそれぞれに振り付けをするので、決まった振り付けがないのです!
そこで!!その中でもYouTube動画で「ZUMBA」とわかりやすいものもピックアップしました。
ぜひごらんください。

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ZUMBA(ズンバ)とは?


sumire zumba.png

出典:http://www.sanspo.com/geino/news/20131124/oth13112405140006-n1.html

「ZUMBA」とは



「ZUMBA」とはラテン系の音楽を中心としたダンスフィットネスです。
ダンスフィットネス?となる方も多いとおもいます。

ダンスフィットネスとはラテン系のダンスと、フィットネスの動きをミックスしたものです。
「ダンスエアロ」を想像していただけるとわかりやすいかもしれません。
エアロビクスなんだけど、動きはダンスを取り入れているダンスエアロ。

ZUMBAも、ラテン系のダンスなんだけどフィットネスの動きを取り入れている、というものです。
もっと詳しく知りたい方は、こちらからさらに詳しく説明しています。
【ZUMBAとは?初心者に優しいって本当?】

そして今大人気のエクササイズです。
タレントのすみれさんも実践しています。
すみれさんはZUMBAのイベントにもゲストとして参加されたこともあります。

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ZUMBA(ズンバ)とは?YouTube動画の紹介


少し古い映像ですが、動画を見つけてきました。
動画の中では世界30カ国と言っていますが、動画から9年たった今はZUMBAを導入している国は増えています。
その国数、なんと「185」カ国!!

ZUMBA(ズンバ)とは?




「ZUMBA」創設者のベト・ペレスが出演している「ZUMBA」オリジナルの動画もあります。
このような音楽を使ったり、踊ったりします。

「ZUMBA」創設者のベト・ペレス出演YouTube動画







こちらは日本が舞台になっています。
日本で大人気のZUMBA!!
ZUMBAやベトからも日本でのZUMBA人気に注目が集まっています!
音楽はかなり日本風にされていますね。(笑)



ちなみに、「ZUMBA」を実際に体験している方のコメントを知りたい方はこちらから!
【ZUMBA(ズンバ)とは?エクササイズで大人気!】

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ZUMBA(ズンバ)の初心者向きYouTube動画


ZUMBAってどういうのかわかったけど、初心者にとっては難しい・・・。
というイメージがありますよね。
実は、実際に動いてみるよりも「見る」ということの方が難しく感じてしまうのです。
そこで、実際に動いてみましょう!!
次の動画はもっと初心者の方に向いている動画を選びました。

「Bajo la Tormenta」MM 42




この動画では撮影者の方もついつい歌ってますね。(笑)
可愛いですね〜。
それくらいZUMBAは音楽も楽しくて、つい歌ってしまう曲を使用しています。


「Mambo number 5 」





ZUMBAの基礎ステップの紹介をしているのはこちらから!
【ZUMBA(ズンバ)初心者のためのステップ講座総合篇】

初心者向きの人気曲を知りたい方はこちら!動画もついてます!
【ZUMBA(ズンバ)の曲で人気がある「初心者でも大丈夫」な曲と動画!】


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基本のステップを知りたい!という方はこちらから!

>>ZUMBA(ズンバ)初心者が最初にするべき基本ステップ4種類!


初心者の方にとってもわかりやすいのはこちら!

>>ZUMBA(ズンバ)初心者でもできる!スローテンポ動画!


ZUMBA(ズンバ)から送られてくる音楽・曲を少しずつご紹介してます!

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