ZUMBA(ズンバ)初心者はDVDがおすすめ!?

ZUMBA初心者はDVDがおすすめ!?


ZUMBAを始めてまだ間もないけど、なかなか慣れれない、まだついていけない・・・。
と悩んでいませんか?
実はZUMBAはDVD販売も行っています。
どういう方にDVDがオススメなのでしょうか?

zumba dvd.png

出典:http://www.askthetrainer.com/zumba-workout-dvd-review/

オススメのDVDや、そのDVDの内容などをご紹介していきます。
それに合わせて購入されたり、周りで持っている方がいらっしゃったら借りたり(笑)!
ご自身のペースに合わせて進めていきましょう!!

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ZUMBA初心者はDVDがおすすめ!?


ZUMBA初心者の方にとってDVDはオススメなのか!?ですが、答えは「場合による」です。
どのような目的でDVDを利用するかによります。
購入される前によく考えてくださいね。

zumba.png

出典:http://www.werlistening.org/current-events/

ZUMBAのDVD購入をオススメする場合


  • 自宅でこっそり練習したい
  • レッスン以外でも動きたい
  • もっと多くのステップを知りたい
  • 同じ曲と同じステップを繰り返し踊りたい
  • レッスンに入る前に予習したい
  • 海外のインストラクターの動きを見たい
という方にはオススメをします。

DVDにもよりますが、基本中の基本ステップを教えてくれているDVDは販売されているものにはありません。
インストラクターが資格を取得するために行われるZUMBAのワークショップで、基本ステップを教えるDVDが配られるのです。
ですから、一般販売の中には基礎ステップを教えているDVDは残念ながら、ないのです。

しかし、オススメする場合のリストにあるように、同じ曲で同じステップを繰り返す事で、自然と基礎ステップが身についてきます。
DVDなので、音楽が早くてついていけない!と思ったら再生スピードを遅くする事もできます。
逆に、慣れてきたから早くしてみる、ということもできます。
DVDだからこそ、自分1人にぴったりと合わせた動きを行う事ができます。

DVDに出演しているのは海外のインストラクターが中心なので、海外のインストラクターの動きや、雰囲気を見る事もできます。
いろいろなインストラクターの動きを見るとわかるのですが、インストラクターの動きも多種多様です。
それはレッスンを受ける方側にも言える事で、上手下手は関係ありません。
全て個性なので、楽しく効果的にZUMBAを続けていただけたらと思います。

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ZUMBA初心者にオススメDVD


それでは、オススメのDVDを3つ紹介していきます。
楽天で購入出来るものなので、ご安心くだいさい。

初心者オススメ「ZUMBA DVD」①


「Zumba Exhilarate 7 DVD Set」です。
こちらは7枚のDVDがセットになっています。
軽めのウェイトもセットになっているので、ちょっとして腕のトレーニングにも最適です。

ただ料金が高めなので、レッスンにはあまり参加せずに家で続けたい!という方や、レッスン以外でもたくさん動きたい!練習したい!ステップを知りたい!という方にオススメです。

すみません!まだリンクが貼れていないので準備が出来次第はりますね!!
それまでは参考にしてください。

「Zumba Exhilarate 7 DVD Set」

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こちらが同じもので、半額くらいで購入出来るようです!!
しかし、在庫があるかどうかは要チェックです!!





初心者オススメ「ZUMBA DVD」②


「Zumba 101 - Can't Dance」です。
こちらは創設者ベトがジャケットになっていますね。
何年か前のDVDです。
このDVDがオススメの方は、シンプルなステップを練習したい!という方にオススメです。
年々、ZUMBAはいろいろなジャンルの曲を取り入れ、進化しています。
ZUMBAが作られた当初の方が「シンプル」で「ラテン」という雰囲気の曲がもっと多かったように感じています。
ですので、シンプルな動きを練習されたい方は、少し前のDVDを使って踊る事をオススメしています。

「Zumba 101 - Can't Dance」

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初心者オススメ「ZUMBA DVD」③


「Zumba Country: A Calorie Inferno」です。
こちらはZUMBA!というラテン系ではなく、カントリー調の曲ばかりを使ったDVDになっています。
動きはあまり激しくはありません。
70年代くらいかな?という音楽を使っています。
しかし、古い感じは全くなく若い方でも楽しく踊る事ができます。
シンプルな動きばかりで、マンションなどで踊ってもあまり下の階には響かないと思います。(笑)

「Zumba Country: A Calorie Inferno」

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最後におまけをご紹介!

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ZUMBA初心者にオススメDVD


こちらはZUMBAではありません。
ZUMBAと同じでラテン系の曲を使ったダンスフィットネスですが、ZUMBAよりも強度を落とし、もっと簡単な動きを使ったZUMBAになります。
そのプログラム名は「ZUMBA GOLD」です。
そのZUMBA GOLDのDVDをご紹介しますね。

初心者オススメ「ZUMBA DVD」④おまけ


「Zumba Gold: Live It Up!」です。
ZUMBAよりもシンプルで強度の低い動きを中心に踊るラテン系のダンスフィットネスです。
ZUMBAが難しいと感じる方は、こちらから挑戦して、慣れてきてからZUMBAにトライする!というのも一つの方法です。
基礎ステップがたくさん出てくるので、ZUMBAの基礎ステップを知りたい!見たい!という方はこちらをオススメします。
「基礎ステップですよ」という説明は出てきませんが(笑)、基礎ステップを自然に体が覚えてくれるようになります。

「Zumba Gold: Live It Up!」

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