ZUMBA(ズンバ)初心者のためのステップ動画講座「Salsa(サルサ)」

ZUMBA初心者のためのステップ動画講座「Salsa(サルサ)」


ZUMBAを始めたけど、基本ステップが踏めない!
音楽やインストラクターについていけない・・・。
と悩んでいませんか?
それをこのZUMBA初心者ステップ講座で解消していきましょう!!!

zumba basic step.png

出典:https://www.groupon.com/deals/zumba-with-odilis

ベーシックステップでまず知っておきたいのが4種類あります。
それを一つずつピックアップしていきますね。
ここではそのうちの一つ「Salsa(サルサ)」をご紹介します。
他のジャンルも知りたい!という方はこちらからどうぞ。
【ZUMBA(ズンバ)初心者のためのステップ講座総合篇】

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ZUMBA初心者のためのステップ動画講座「Salsa(サルサ)」


ZUMBAには様々なジャンルの曲が使用されます。
それぞれのジャンルに4種類ずつのベーシックステップがあります。
こちらではSalsa(サルサ)のベーシックステップを4つご紹介していきます。

ZUMBA初心者「Salsa(サルサ)」ベーシックステップ1「Salsa(サルサ)左右のステップ」




左右に出すステップです。
スクワットはベーシックのステップではありませんが、バリエーションとして入っています。
実際のレッスンになるとよく出てくる動きです。
左右に出すときのリズムで、カウントでいうと4拍目と8拍目にステップを踏んでいません。
よくわからないな〜、という方はこちらのページにサルサの基本動作の動画を紹介しています。
参考にされてみてください。
【ZUMBA(ズンバ)初心者のためのステップ講座総合篇】


ZUMBA初心者「Salsa(サルサ)」ベーシックステップ2「Salsa(サルサ)フロント&バック」




前と後ろに足を出す動きです。
ペアダンスでのサルサはこの動きがメインですが、ZUMBAの場合は他の動きもたくさん出てきます。
カウントの4と8拍目を踏まないのは同じです。
サイドに出していた足を前後に変えただけです。

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ZUMBA初心者のためのステップ動画講座「Merengue(Salsa(サルサ)」



ZUMBA初心者「Salsa(サルサ)」ベーシックステップ3「2ステップ」


この動きの動画がうまく引用できなかったので、一つ目の動画をご覧ください。
横に2つずつ動く動きが2ステップです。
行く方向に手を出します。
足だけ同じで、手だけ動きが変わることがあります。

ZUMBA初心者「Salsa(サルサ)」ベーシックステップ4「ロックバック」



4つ目も動画を引用できなかったので、1つ目をご覧ください。
ZUMBAの公式からです。
後ろにだけ出すステップがロックバックです。
1つ目と2つ目のステップでご紹介したステップの踏み方をそのまま後ろだけにしたバージョン。
カウントの4と8泊目を踏まずに、後ろへのステップです。


他のジャンルを見たい方はこちらから。
【ZUMBA(ズンバ)初心者のためのステップ講座総合篇】

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ZUMBA初心者のためのステップ動画講座「Merengue(Salsa(サルサ)」応用編


基礎ステップの練習を重ねたら、応用編でも少し練習をしてみましょう!
【ZUMBA(ズンバ)の曲で人気がある「初心者でも大丈夫」な曲と動画!】
このページで紹介している音楽に合わせて踊ってみましょう!
動画をピックアップしてきました。

「C'est La Vie Aka Vivir Mi Vida」Mega Mix 39





「Yo Voy Pa Encima 」ZIN66





「Quien Quiere Bailar」INZ62





基礎ステップの練習を重ねたら、応用編でも少し練習をしてみましょう!
【ZUMBA(ズンバ)の曲で人気がある「初心者でも大丈夫」な曲と動画!】
このページで紹介している音楽に合わせて踊ってみましょう!


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基本のステップを知りたい!という方はこちらから!

>>ZUMBA(ズンバ)初心者が最初にするべき基本ステップ4種類!


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