ZUMBA(ズンバ)初心者のためのステップ動画講座「Merengue(メレンゲ」

ZUMBA初心者のためのステップ動画講座「Merengue(メレンゲ」


ZUMBAを始めたけど、基本ステップが踏めない!
音楽やインストラクターについていけない・・・。
と悩んでいませんか?
それをこのZUMBA初心者ステップ講座で解消していきましょう!!!

zumba basic step.png

出典:http://w.grapps.me/beauty/

ベーシックステップでまず知っておきたいのが4種類あります。
それを一つずつピックアップしていきますね。
ここではそのうちの一つ「Merengue(メレンゲ)」をご紹介します。
他のジャンルも知りたい!という方はこちらからどうぞ。
【ZUMBA(ズンバ)初心者のためのステップ講座総合篇】

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ZUMBA初心者のためのステップ動画講座「Merengue(メレンゲ」


ZUMBAには様々なジャンルの曲が使用されます。
それぞれのジャンルに4種類ずつのベーシックステップがあります。
こちらではメレンゲのベーシックステップを4つご紹介していきます。

ZUMBA初心者「Merengue(メレンゲ)」ベーシックステップ1「メレンゲマーチ」




英語の解説ですが(笑)、こちらで言いたいのは腰をがむしゃらにふらなくて大丈夫、ということです。
膝をしっかり使って歩くことで腰が自然に上下します。
膝を伸ばしている方の腰があがるようにします。
この膝と腰の連動がうまくいくようになったら、メレンゲはほとんど完璧に踊れます!
この動きのまま左右に動いたり前後に動くだけなので、この基本を頑張って続けましょう!


ZUMBA初心者「Merengue(メレンゲ)」ベーシックステップ2「メレンゲマンボ」




さきほどのメレンゲマーチのまま足を前後に出すだけです。
基本中の基本のメレンゲマーチができれば、どの方向に足を出しても同じように腰周りの動きが自然についてきます。
常にお腹に力を入れて行っていきましょう!

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ZUMBA初心者のためのステップ動画講座「Merengue(メレンゲ」



ZUMBA初心者「Merengue(メレンゲ)」ベーシックステップ3「ベトシャッフル」




まずはゆっくり手を動かしていき、少しずつ大きく動かしていきます。
上半身の動きは手を大きく動かしていくと自然にくねくねして見えてきます。


ZUMBA初心者「Merengue(メレンゲ)」ベーシックステップ4「2ステップ」




同じ方での動画がなかったので、違う方の動画です。
これはZUMBAオリジナルの動画なので間違いはありません。(笑)
メレンゲの全ステップが入っています。
その中で横に2つずつ移動するのが2ステップです。
メレンゲマーチのまま横に移動する動きです。

他のジャンルを見たい方はこちらから。
【ZUMBA(ズンバ)初心者のためのステップ講座総合篇】

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ZUMBA初心者のためのステップ動画講座「Merengue(メレンゲ」応用編


基礎ステップの練習を重ねたら、応用編でも少し練習をしてみましょう!
【ZUMBA(ズンバ)の曲で人気がある「初心者でも大丈夫」な曲と動画!】
このページで紹介している音楽に合わせて踊ってみましょう!
動画をピックアップしてきました。

「No Es Mentira」Mega Mix 57





「No Voy A Llorar」ZIN64





「Come Back To Me 」Mega Mix 51





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【ZUMBA(ズンバ)の曲で人気がある「初心者でも大丈夫」な曲と動画!】


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>>ZUMBA(ズンバ)初心者でもできる!スローテンポ動画!


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